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　　随着科技的发展，越来越多的代步工具出现瑜伽常识，人们也越来越懒于走路，以至于很多人会出现双腿无力。

　　1.当你的膝盖经常出现疼痛的情况。当你双腿无力，很容易造成膝盖损伤，从而降低膝盖寿命。所以如果膝盖疼痛持续一阵瑜伽，你就要引起重视加以关注！

　　2.小腿血液循环不畅。小腿是我们的“第二心脏”，当小腿充满力量则血液回流正常且心脏的能力就越好，但是如果你时常感觉胸闷、双腿很沉，那么你就需要注意啦，开始练腿吧！

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　　今天给各位伽人们分享几个动作，对于腿部力量薄弱的伽人可以增强一下哦（尤其适用于女性），收藏起来开元体育，每周练习3-4次！

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　　名师课堂无限练：拥有500+海内外名师精心编排，横跨了不同流派、地域、品类的课程，满足伽人们在减脂塑形、全身打造、改善气质和理疗滋养等多方面的诉求。

　　老师线上直播教授瑜伽，最大化还原了线下授课场景，你可以实时分享课程疑问和感悟，老师在线答疑与学生进行交流互动。

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　　正念冥想卡：涵盖5大主题：提高睡眠质量、解压放松、情绪管理、提高专注力、增强幸福感。

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　　其中，更有500min+冥想专属背景音乐，让你沉浸式体验，高度放松，每月都会更新哦~

　　答：瑜伽一卡通包含4种权益：名师+会员+直播+冥想；不同的卡权益不同哦~

　　答：下单后请填写正确的手机号码，老师1个工作日内开通权益，开通后在【每日瑜伽APP】内即可开始练习（周末节假日购买，收假后统一开通）。