开元体育新闻 /kaiyuantiyu
瑜伽常识p6-pc-signdouyinpiccomtos-cn-p-00517db0cb661ec947d5bb939d9a12b641e6~tplv-dy-resize-origshort-autoq-75:330jpeg?biz_tag=pcweb_coverfrom=3213915784s=PackSourceEnum_SEOsc=verse=falsex-expires=20148192
在家练出好身材 遇见更好的你 太阳式流动串联 每日瑜伽 VIP Y 正确入门阿斯汤加 舒缓心灵 刚柔并济 元素能量流 流瑜伽 还能选择 气呵成 行云流水 艾扬格 瑜伽大师亲授 抗衰美 里计划 阿斯汤加第一序列 名师精选经典流派随心练 名师课堂 你喜欢的瑜伽流派 向上合掌 1.山式站立 树式(左) 1 2 练习要点等全面指导 3.加强脊柱伸展力 1.帮助增强平衡力 全部练习 立即领取 ¥#幼白 当前进度0/5 推荐装备 练习要点 趣。 零基础·瑜伽流动串联 5节1级零基础261391人练习 8节2级入门16407人练习 零基础·全身激活入门计划(上 综合新课难度11 计划课程 全部 限时 新人 10分钟1级零基础 查看更多 每日瑜伽 动作描述 冥想放松 每日瑜伽 减压助眠 进阶提升 体态打造 轻松入眠 马上抢 免费得 12个月会员 /仅限新人/ 签到 初级 70体重 30 50 140 150 160 体重:67KG 身高:174CM 170 180 身高 每日瑜伽 大猫伸展式 束角式 瑜伽初学者必练的体式
神猴式怎么做才正确? 髋摆正#神猴式 #竖叉 #竖叉练习#正常瑜伽动作无不良引导 #瑜珈
#八体投地式 身体八个部位落地面,你知道是哪八个部位吗?#瑜伽 #瑜伽教学 #居家锻炼 #零基础学瑜伽
疏通全身的动作,我非常喜欢,一开始并不容易,每次扭转记得收腹,它对整个身体(尤其是背部)都非常有效。 如果你还不能抓脚踝瑜伽常识,只需抓住你的腿#瑜伽#居家锻炼 ##零基础瑜伽
River教培级讲解 格拉威亚 感兴趣的记得点赞收藏哟