大约在公元前300年,印度的瑜伽之祖坦帕伽利创作了《瑜伽经》,这才意味着瑜伽正式成型,这些瑜伽动作也是从动植物身上产生的灵感开元体育,当时的印度人民发现动植物好像都有一套属于自己的睡眠修复动作跟形态,所以当地人们开始学着动植物的样子让自己冷静下来。
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