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　　俗话说，没有什么事是一节瑜伽课解决不了的，如果有，就两节，看着她的笑容，真的是太甜啦

　　“我承认起床时我有一度想要跟老师请假，但内心另一个声音告诉我开元体育，不要产生惰性，

　　于是我还是打起精神面对今天的课程，幸好最后有选择乖乖上课，毕竟瑜珈真的能够让人的身心灵都充满疗愈，

　　而且夏天训练超级容易大爆汗，把汗水和毒素排出来真的超级爽瑜伽，总之就是开心瑜伽常识，我要感谢没有懈怠的自己”

　　杨丞琳最喜欢的是瑜伽倒立，所以经常晒倒立的图片，当然，瑜伽人都知道倒立是瑜伽体式之王

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　　有规律的练习倒立，可以帮助人体消除紧张情绪，使脑细胞更加活跃，促进血液循环，滋养面部肌肤，从而达到美容、延缓衰老之功效。

　　杨丞琳说：“练习瑜珈，最重要的就是呼吸，再来是觉察，发觉自己，也观察自己在过程中的各种感知，

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