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　　为了使自我区别于身体、思想和个人意志的一切行为,并解除一切苦难,对身体、思想和个人的一切行为进行的训练

　　(3)为了对身体和精神进行控制并获得幸福所进行的一系列修持印度宗教哲学之修身法

　　佛教用语。梵语yoga的音译：(1) 谓修行。指控制和运用我们的一切事物和心念，发展直观的能力，达到解脱或成佛的理想。《瑜伽论记．卷一之上》：「此中意说三乘所有境、行、果法并名瑜伽。」(2) 狭义的仅指某种修行方法。如修定或修行止观，或修八正道。《瑜伽论记．卷一之上》：「修三摩地名『瑜伽』」。(3) 指大乘佛教的瑜伽行派。《南海寄归内法传．卷一》：「中观则俗有真空，体虚如幻；瑜伽则外无而内有，事皆唯识。」

　　瑜伽（英文：Yoga，印地语：योग）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。

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　　大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：पतंजलि）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

　　瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体开元体育、心灵与精神和谐统一的运动方式瑜伽常识，包括调身的法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

　　瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜伽日瑜伽，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。

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　　瑜伽分为两大类：一个是古典瑜伽，一个是现代瑜伽，现在还包括了正位瑜伽。