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　　本报讯 绳子、椅子、抱枕、墙壁，通通来帮忙；站着、靠着、躺着、倒着，轻松纠陋习……瑜伽还能这么练！

　　7日，中国艾扬格瑜伽学院杭州分院在位于城南的凤凰1138文创园内成立，杭城的瑜伽爱好者们又增添了一个锻炼好场所。

　　在中国艾扬格瑜伽学院杭州分院，记者看到这里有三个教室开元体育，最大一个可容纳上百人同时上课。每个教室墙壁上都悬挂着绳子，旁边还摆放着椅子、抱枕等物品。

　　负责人孙莉莉介绍，现在国内许多不同叫法的瑜伽其实都属于哈达瑜伽，这也是目前最流行的一种瑜伽。艾扬格瑜伽的源头也是哈达瑜伽，它的最大特点在于显著的理疗功效。在练习中，你可以借助抱枕、木砖瑜伽、伸展带、瑜伽绳这些器材作为辅助瑜伽常识，来习练各种体式。借助于这些器材，即便一些初学者，也能做到标准的动作，并通过保持一定的时间，来纠正长期积累的不良习惯，从而改善体格。

　　杭州市瑜伽运动协会会长菊三宝说，从上世纪八十年代到现在，瑜伽成为越来越多人锻炼的一个热门选择。

　　“瑜伽是印度文化中传承千年的精粹代表，是高度糅合人类身体、心智和灵性的科学体系。选择瑜伽，意味着选择一种生活方式，只要坚持，就能达到目的。”开元体育开元体育