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　　实现专业化的全日制和周末班相结合的线下培训模式，学习时间灵活，自由学习，学员可以随到随学，直到达到学习目标。理论和实践并重，发现问题及解决问题，提高学习效率。

　　对于校区位置和交通是否便利，菩提瑜伽教育的校区地址位于长沙市开福区的芙蓉路一段湖南财富中心，学员随时可前来参观。为确保教学质量，在正规的瑜伽培训中，聘请了以下老师：

　　潘倩文：菩提瑜伽主教老师，500TT全美瑜伽联盟认证，2015年开始接触瑜伽并坚持练习，主修流瑜伽、肩颈理疗、体态调整与塑形开元体育、产后修复。

　　长沙菩提瑜伽成立以来一直从事瑜伽培训，拥有不同的教学体系，注重实效，主张教学与实践教育并重，全职瑜伽老师授课，一对一指导学习问题，及时改正，学习质量有保障。教室舒适、宽敞明亮，各种学习设施应有尽有，满足学员的学习需求。讲师在教学中引导口令、观察纠正，课堂中照顾到每一个学生。采用渐进性和启发性的教学模式，不是简单搬运知识，而是开元体育活学活用。国外同步瑜伽常识、与时俱进的课程内容，让学习更具前沿性。

　　课程介绍：对于准妈妈们来说，不仅要克服身体上的重重考验，保证腹中胎儿健康成长，还要适应初当母亲这个角色的转变，所以怀孕和产后的身心健康非常关键。古老的瑜伽对于生育阶段的身体养护具有特殊意义，它能够缓解孕期常见的各种不适，加强身体的力量和肌肉的弹性，有利于分娩和产后恢复。

　　很多练习瑜伽的女性朋友都是为了减肥而来，想要快速地减掉脂肪。但往往很多人都会急于求成，造成过度练开元体育m target=_blank>开元体育习，超过了自己身体素质原有的极限。例如一字马，就努力地将自己往下压，这样可能会把自己压伤。但是这样往往会造成相反的效果。如果过度练习造成肌肉拉伤的话，会需要很长的时间来修养调整，这样就会耽误我们的瑜伽课程。瑜伽的练习并不是只在于体式，而在于你的感受，要时时刻刻关注自己的身体状况。

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