瑜伽常识“瑜”你相约!管理学院工会组织开展东校园瑜开元体育伽培训课程

2023-10-13 10:00:50
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  为进一步推动大学校园文化建设,激发教职工对美好生活的向往,营造积极健康向上的校园文化氛围,由校工会主办、我院分工会承办的东校园瑜伽培训课程于2023年10月9日在兰园6号正式开课。课程主要面向东校园的广大教职工们,每周两节课,分别安排在周一和周四两天。课程通知一经发布,就受到老师们的热烈欢迎,报名开始后迅速满员。

  课上,“吸气,呼气,放松,抬手臂....”跟随着瑜伽老师的讲解和示范,老师们调整呼吸,缓慢舒展身体,进行基础的拉伸体式运动开元体育。本次课程训练旨在通过脊柱调理、肩颈修复、体态瑜伽、深层拉伸等系统的练习来达到增强身体的柔韧性,缓解腰部瑜伽、颈部疼痛等,让大家舒压解压,深刻体验瑜伽带来的乐趣。

  课后,老师们反响热烈,纷纷表示通过瑜伽运动,身心都得到了放松,午间瑜伽不仅让大家午休时间有了去处,还能在锻炼身体瑜伽常识、放松身心的同时增进教职工同事之间的友谊,以更好的身心面对生活与工作。今后,我院工会将继续协同校工会承办多种类型丰富的活动,继续服务于本院及东校园广大教职工们,丰富大家的业余文化生活,增进各学院之间同事的交流!开元体育开元体育开元体育开元体育

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