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　　“人生下半场，最高级的炫富只有四个字——身体无病。” 人生在世，少生一次病 ，就是省钱 少去一次医院，就是在攒钱 把身体照顾好，就是在赚钱 因为健康的身体，才是一个人最大的底气，也是我们人生路上的最强靠…

　　向‭时尚奶奶团学习—— 六‭七‬‬十岁的女人，是‭盛‬‬开到极致‭的‬‬山茶， 活得漂‭亮‬‬干净，依‭然‬‬盛放[玫瑰][玫瑰] 女性魅力 ，自信最美 女人好‭好爱自己，做精致女人

　　今天聊聊上犬式！话不多说，直入主题！☞ [图片] 体式功效: 上犬能够促进我们人体整条脊柱的健康，对于腰部疼痛瑜伽常识、坐骨神经痛以及椎间盘突出的人都有很好的缓解作用。尤其推荐给那些苦于背部僵直的人。在上犬中由于胸部得到了完全的扩张，它又可以增加肺部的弹性，对女性的生理及生殖方面的问题也有很大的帮助。 体式要点分解: 这个体式的根基是双手和双脚，只有根基稳了，才会有正位发生。现在先从双脚说起：后方的根基重心在脚部，首…

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